چگونه با یولاف ( جودوسر) کاهش وزن دهیم؟

کاهش وزن با یولاف ( جودوسر)

میزان قند در یولاف ( جودوسر) صفر می باشد و میزان فیبر بالای آن سبب تمایز این غله از سایر غلات شده است.
استفاده از یولاف ( جودوسر) کاملا راحت و آسان می باشد و بسته به هدف شخص میتوان نوع مصرف آن را تنظیم کرد.
برای افرادی که دارای اضافه وزن، چاقی مفرط، چربی خون یا ورزشکارانی که در دوره پاکسازی کبد
و یا کاهش وزن هستند بهترین دارو جهت کاهش وزن مصرف یولاف ( جودوسر) می باشد.

زیرا یولاف ( جودوسر) به تنهایی حاوی مقادیر مناسبی از ال- کارنیتین می باشد
که توانایی افزایش سوخت و ساز چربی های بدن را دارد
و بجای استفاده از قرص های شیمیایی ال – کارنیتین با مصرف یولاف ( جودوسر) به صورت کامل
یا سبوس آن به کاهش وزن و چربی سوزی چشمگیری دست یافت.
یولاف ( جودوسر) بواسطه داشتن مقادیر بالایی از بیوتین، ویتامین های گروه B و ویتامین E
به سوخت و ساز بدن کمک کرده و در حین از دست دادن چربی ها ، شاهد افت و ضعف سیستم ایمنی بدن
و ریزش مو و تحلیل بافت پوست نخواهیم بود.

برای مصرف یولاف ( جودوسر) در ترکیباتی غیر از نان، پرک، بلغور و غیره می توان
بصورت خانگی در دو شکل از مزایای آن بهره برد، یکی به صورت آرد کامل و دیگری آرد سبوس.
صرفا برای کاهش وزن می توان از آرد کامل روزانه به میزان ۱۰۰-۸۰ گرم بصورت ترکیب با آب جوش،
شیر و یا ماست استفاده کرد و برای افرادی که علاوه بر کاهش وزن قصد پاکسازی کبد،
کاهش چربی خون را نیز دارند مصرف آرد سبوس توصیه اکید می شود
، آرد سبوس را نیز مانند آرد کامل می توان روزانه به میزان ۱۲۰-۱۰۰گرم با آب جوش،
شیر داغ یا ترکیب با ماست کم چرب استفاده کرد.

لازم به ذکر است استفاده از سایر فرآورده های یولاف ( جودوسر) مانندپرک و بلغور نیز دارای مزایای فوق می باشند
اما استفاده راحت وسریع از یولاف ( جودوسر) در یک رژیم کوتاه مدت مصرف مستقیم آرد کامل یا آرد سبوس آن می باشد.
در مواردی که پس از مصرف جوشانده کاهش افت قند خون مشاهده شد
توصیه می شود حتما میزانی اندک از عسل استفاده شود.